Looduslik abivägi gripi vastu võitlemisel

Kuidas valmistada looduslik ravim, mis aitab köha ja külmetust eemal hoida.

Et end hooajaliste tõbede eest kaitsta, tuleb olla hoolikas: vältida järske temperatuurikõikumisi ja valida sobiv riietus, aga eelkõige süüa rohkesti immuunsüsteemi tugevdavaid vitamiine. Seega ei tohi meie menüüst kindlasti puududa värsked puu- ja köögiviljad, mis tänu oma turgutavale toimele aitavad talvele paremini vastu seista.

See väga levinud gripivastane abivahend on täiesti looduslik ja seda valmistada on imelihtne.

Koostisosad

• 2 mahesidrunit
• 5 cm jupp värsket ingverit
• mesi
• maitse järgi kaneeli
• hoiustamiseks 350 ml suurune klaaspurk

Valmistamine

1. Peske sidrunid ja ingver korralikult puhtaks ja lõigake õhukesteks viiludeks.
2. Laotage sidruni- ja ingveriviilud vaheldumisi kihtidena klaaspurki.
3. Valage peale nii palju mett, et see sidruni ja ingveri ära kataks, puistake peale endale meelepärane kogus kaneeli ja segage kõik segamini.
4. Sulgege purk tihedalt kaanega ja pange paariks päevaks külmkappi.
5. Säilib külmkapis umbes kuu aega.

Kuidas kasutada?

Segu võib süüa lusikatäie kaupa niisama, aga võite lasta ka sel 5 minutit tõmmata soojas vees – nii saate gripi sümptomeid tõhusalt leevendava maitsva tee. 

Miks see nii tõhus on?

C-vitamiini poolest rikas sidrun tugevdab immuunsüsteemi ja neutraliseerib vabasid radikaale. Ingver soodustab toksiinide kehast väljaviimist ning leevendab seedehäiretest tulenevaid hädasid, nagu iiveldus ja oksendamine. Mesi mahendab köha ja kurguvalu ning vähendab palaviku tekkimise tõenäosust. Kaneelil on põletiku- ja oksüdeerumisvastane ning antibakteriaalne toime.